「昇降テーブル」の提案
近年、座った姿勢を長時間続けることが、
健康に悪影響を及ぼすことは、大分知られるようになっております。
「座りっぱなしは体に悪い。だから仕事の後にランニングをしよう、
そうすれば動かなかった分を取り戻せるはず」。
ところが、そう思って運動している人をがっかりさせるような研究結果が、
アメリカ心臓協会から発表されておりました。
研究によると、何時間も座りっぱなしでいることによる
体への悪影響は、どれだけ運動をしても埋め合わせできない、といいます。
最も効果的な方法は、「運動量を増やす」より
「座る時間を減らす」ことだそうです。
今のところ、具体的に
「座っていても健康に悪影響がない時間」は分かっていないようですが、
NHKのTV番組「ためしてガッテン」では、「１時間座ると２２分寿命が縮む」
という研究結果が報告されていました。
「座る時間を短くする工夫」として
・テレビを見る時間を減らして、代わりに活動的な趣味をつくる。
・徒歩もしくは自転車で通勤する。
・会議室を飛び出して、歩きながら会議をする。
・携帯のアラームをかけて、アラームが鳴るごとに立ち上がったり、
ストレッチをしたりして座る時間を減らす。
（NASAの研究では、「３０分に１度立ち上がる」と若返りの効果）
そして、…
・天板が上下移動する「昇降テーブル」を利用する。
不健康な座りっぱなしを防ぐため、
オフィス家具メーカーなどでは座位と立位を組み合わせた、
新たなワークスタイルの提案とともに
上下昇降するデスクの開発・導入が進んでいます。
上下昇降するデスクでは、疲労が蓄積しにくく、
作業効率が上がったという声が多数存在します。
今回は、大好評の「電動昇降テーブル」をご紹介します。
・組立て簡単！。
・耐荷重：１００kg
・昇降幅：６０cm（高さ：62.5cm～122.5cm）
・動作音：５０db以下（オフィスなどでも気にならないほど静かです。）
・メモリー機能付き（天板の高さを４箇所で記憶できます。）
・安全装置付き（昇降中、何かにぶつかると、約２cm戻ります。）
・カラーは３色（ホワイト、ブラック、シルバー）
・ドイツ製（Made in Germany）
https://www.comfortmk.com/product/907
天板は、ご要望に応じた受注生産になっております。
お気軽にお問合せください。
参考文献；
ハフポスト（日本版）
「どんなに運動したところで、デスクワークは寿命を縮める」
（2016年8月24日）
https://bit.ly/2DUbuSj
ＮＨＫ「ためしてガッテン」
『ＮＡＳＡ直伝！魅惑のアンチエイジング術』
（2016年11月16日放送）
https://bit.ly/2fwu1qw
（本文：本店店長作製）
https:///www.comfortmk.com/
健康に悪影響を及ぼすことは、大分知られるようになっております。
「座りっぱなしは体に悪い。だから仕事の後にランニングをしよう、
そうすれば動かなかった分を取り戻せるはず」。
ところが、そう思って運動している人をがっかりさせるような研究結果が、
アメリカ心臓協会から発表されておりました。
研究によると、何時間も座りっぱなしでいることによる
体への悪影響は、どれだけ運動をしても埋め合わせできない、といいます。
最も効果的な方法は、「運動量を増やす」より
「座る時間を減らす」ことだそうです。
今のところ、具体的に
「座っていても健康に悪影響がない時間」は分かっていないようですが、
NHKのTV番組「ためしてガッテン」では、「１時間座ると２２分寿命が縮む」
という研究結果が報告されていました。
「座る時間を短くする工夫」として
・テレビを見る時間を減らして、代わりに活動的な趣味をつくる。
・徒歩もしくは自転車で通勤する。
・会議室を飛び出して、歩きながら会議をする。
・携帯のアラームをかけて、アラームが鳴るごとに立ち上がったり、
ストレッチをしたりして座る時間を減らす。
（NASAの研究では、「３０分に１度立ち上がる」と若返りの効果）
そして、…
・天板が上下移動する「昇降テーブル」を利用する。
不健康な座りっぱなしを防ぐため、
オフィス家具メーカーなどでは座位と立位を組み合わせた、
新たなワークスタイルの提案とともに
上下昇降するデスクの開発・導入が進んでいます。
上下昇降するデスクでは、疲労が蓄積しにくく、
作業効率が上がったという声が多数存在します。
今回は、大好評の「電動昇降テーブル」をご紹介します。
・組立て簡単！。
・耐荷重：１００kg
・昇降幅：６０cm（高さ：62.5cm～122.5cm）
・動作音：５０db以下（オフィスなどでも気にならないほど静かです。）
・メモリー機能付き（天板の高さを４箇所で記憶できます。）
・安全装置付き（昇降中、何かにぶつかると、約２cm戻ります。）
・カラーは３色（ホワイト、ブラック、シルバー）
・ドイツ製（Made in Germany）
https://www.comfortmk.com/product/907
天板は、ご要望に応じた受注生産になっております。
お気軽にお問合せください。
参考文献；
ハフポスト（日本版）
「どんなに運動したところで、デスクワークは寿命を縮める」
（2016年8月24日）
https://bit.ly/2DUbuSj
ＮＨＫ「ためしてガッテン」
『ＮＡＳＡ直伝！魅惑のアンチエイジング術』
（2016年11月16日放送）
https://bit.ly/2fwu1qw
（本文：本店店長作製）
https:///www.comfortmk.com/