インフルエンザに対抗！

インフルエンザが徐々に増えてきているようです。
少しづつ学級閉鎖のニュースが聞こえてきました。

ご家族の誰かがインフルに感染して発病してしますと
時期をずらして家族全員が全滅！皆さんがダウンという
悲惨な状態になったような事も聞きますので
予防を欠かさない！

よく言われるのは、手洗いの励行。うがい。です。

ただ、それだけをそれをしていれば安心というわけでは…。

十分な休養、睡眠、充実した食事
乾燥した部屋にいない
暖かくしておく
適度な運動、入浴は新陳代謝という意味でも重要。

まだまだ寒い冬は続きますので
新年早々、風邪などひかないように気力でのりきる。

気力もひとつの方法かも！

Wikipedia；
インフルエンザ
http://urx2.nu/Pqnk


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